新妈咪月子里的健康饮食
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。
肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。
热点推荐：
新妈咪的催乳妙食
新妈咪的万能“按摩”方法
新妈咪腰腹变瘦初级式
新妈咪要安然坐月子
新妈咪请不要忘记产后检查
新妈咪瘦身“44”法则
新妈咪：让你的腰腹瘦下来
新妈咪塑身腰腹变瘦初级式
豆类：新妈咪产后健康美食
新妈咪：帮助小宝贝练翻身
新妈咪的催乳妙食
新妈咪的万能“按摩”方法
新妈咪腰腹变瘦初级式
新妈咪要安然坐月子
新妈咪请不要忘记产后检查
新妈咪瘦身“44”法则
新妈咪：让你的腰腹瘦下来
新妈咪塑身腰腹变瘦初级式
豆类：新妈咪产后健康美食
新妈咪：帮助小宝贝练翻身
网上收集